MOČ Magične čuječnosti
Kaj je čuječnost? Čuječnost ali po angleško mindfulness je zmožnost biti točno v tem trenutku. Ne poskušamo ubežati dražljajem ampak jih samo sprejemamo in jih ne poskušamo spreminjati. Misli se ne obesijo na eno težavo, ne obremenjuješ se s težavami od včeraj in tudi ne z jutrišnjimi. Živiš v tem trenutku, zdaj. V tujini je bilo narejenih že kar nekaj študij, ki kažejo dvig kvalitete življenja pri ljudeh z razvito čuječnostjo. Stopnja depresije in anksioznosti se zmanjša, stopnja koncentracije pa se dvigne. Z barvanjem pa lahko na lahek način treniramo čuječnost v vsakem trenutku. Kako je nastala pobarvanka. Odločitev je padla pred letom in pol, ko sem s hčerko barvala njeno pobarvanko. V tistem obdobju nisem našla v Sloveniji ničesar meni všečnega in zato sem se odločila, da si pobarvanke narišem sama. Motive sem iskala vsepovsod. Kar nekaj sem jih našla v naravi med sprehodom, nekaj med gledanjem risank s hčerko. Obožujem geometrijske like in nekaj pobarvank je namenj...