MOČ Magične čuječnosti

Kaj je čuječnost? Čuječnost ali po angleško mindfulness je zmožnost biti točno v tem trenutku. Ne poskušamo ubežati dražljajem ampak jih samo sprejemamo in jih ne poskušamo spreminjati. Misli se ne obesijo na eno težavo, ne obremenjuješ se s težavami od včeraj in tudi ne z jutrišnjimi. Živiš v tem trenutku, zdaj. 

V tujini je bilo narejenih že kar nekaj študij, ki kažejo dvig kvalitete življenja pri ljudeh z razvito čuječnostjo. Stopnja depresije in anksioznosti se zmanjša, stopnja koncentracije pa se dvigne. Z barvanjem pa lahko na lahek način treniramo čuječnost v vsakem trenutku.

Kako je nastala pobarvanka. Odločitev je padla pred letom in pol, ko sem s hčerko barvala njeno pobarvanko. V tistem obdobju nisem našla v Sloveniji ničesar meni všečnega in zato sem se odločila, da si pobarvanke narišem sama.

Motive sem iskala vsepovsod. Kar nekaj sem jih našla v naravi med sprehodom, nekaj med gledanjem risank s hčerko. Obožujem geometrijske like in nekaj pobarvank je namenjih tudi tej temi.

Pobarvanke so se nizale ena za drugo ampak zanimivo, nikoli nisem nobene pobarvala. Škoda mi jih je bilo. Nastal je zajeten kupček in lani septembra me je mož opogumil, da izdam nekaj teh v fizični obliki.

Okrog božiča sem en izvod podarila tudi svoji sestri Rosani, ki pa je v njen našla navdih za fotografsko razstavo.

Zapis Rosane Černelič o sami razstavi:

"Moč, ki nam jo da Magična čuječnost je kreativnost in čutenje samega sebe. Tako nam lahko različni vzorci in barve vzbudijo določene občutke. Fotografije pripovedujejo o tem, da to kar ustvarjaš in delaš, kažeš na zven in te prestavlja edinstvenega. Premaguje naše stiske in nam daje Moč za nov začetek."




Še nakj utrinkov iz razstave.

Foto: http://www.promir.si/